[...] też marna podróba ,myślalem że naśladuje jakiś model. Tego ''rolexa'' to szczerze mówiąc nawet do roboty na budowe wstydził bym się założyć.Ktoś kto w tym lata do szkoły/pracy/kościoła/na randki nie ma szacunku do siebie samego.Moje zdanie jest takie: nie stać mnie na rolexa kupuje np.seiko. To tak jak nową S-kę kupić i gaz założyć. Rolex ze [...]
[...] w 70% procentach :-( powrót do sylwetki sprzed wyjazdu zajął mi 5 miesięcy,tzn wymiary mniej więcej te same co w październiku 2013 ale 7 kg na wadze więcej pracy nad sylwetka nie zaprzestaje szukam treningu bardzo proszę o uwagi i pomoc w określeniu celów, diet i treningu zdjęcia na pomarańczowym tle z lutego 2014 , na szarym [...]
Widzę po tym co ćwiczy na worku i pracy stóp że przygotowuje taką taktykę lekko pod Mayweathera że stojąc w pozycji z prawą nogą z przodu wyczeka lub sprowokuje Floyda do zadania krzyżowego, wtedy Conor zrobi tzw quick shift, robi to na worku czyli cofnie przednią nogę i wyjdzie tylną do przodu pod skosem, przez co krzyżowy moneya wejdzie mu na [...]
[...] cwiczyc zgodnie z planem. Na reebok poszedlem, okazalo sie, ze WOD nie byl zbytnio lajtowy: WOD 5 Tabata: pompki, przysiad, podciaganie, brzuszki, czyli w praktyce 8 serii pracy 20 sekundowej w kazdym z tych cwiczen (lacznie zatem 32 serie), za kazdym razem 10s przerwy. Trening byl mocny, ciezko bylo z jako taka przyzwoita intensywnoscia go [...]
[...] runde wiosłowania i jeszcze zostalo kilkanaście sekund ale nie czulem się już na silach do kolejnych unoszen. Ogolnie trening mnie styral. Jutro dzien wolny. Zaraz po pracy jade na dwa dni w gory, tak wiec kolejny trening (M) będzie wedrowka Gorska, w sobote tez troche pochodze, ale postaram się normalnie zrobic trening po powrocie. [...]
[...] o tyle trudne, ze jednoczesnie zaczalem trening boksu, nie wiem do konca jak to polaczyc, czytalem ze masz doswiadczenie w SW, dobra nie bede na okolo pisal :) Czy gdybym Ci podeslal jakies swoje propozycje treningu moglbym liczyc na jakas pomoc ? wiem ze pewnie duzo pracy itd, ale moze znalazlbys chwile ? Pozdrawiam i dzieki za odpowiedz z gory
[...] Staram się obserwować po czym mi zaczyna dokuczać i póki co zauważyłam, że mam po mocnej kawie, smażonym mięsie i jak za szybko zjem (co ostatnio często mi się zdarza bo w pracy ciśnienie i czasu na jedzenie brak). Wtorkowe jedzenie Warzywa: sałata, ogórki, pomidory Suple: Tran, capivit A+E [...]
Co za tydzień!!! Zawsze od środy jestem w biegu, ale ten tydzień to istna masakra. W pracy nie ogarniam, w szkole mnie zawalili nauką i do tego wszyscy znajomi muszą koniecznie się ze mną spotkać. Jakaś zmowa }:-( Dzień 29 Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women, Warzywa: pomidor, kapusta biała, ogórki kiszone, cebula, pietruszka(suma 500g) [...]
[...] zapowiadało się pięknie, miski spakowane na cały dzień, przygotowana na wszelkie pytania (co ja tam mam? po co? na co?) ruszyłam na pomoc znajomym. No i d**a chyba od tej pracy fizycznej i oczywiście w oczekiwaniu na @ dopadł mnie taki głód że nie wiedziałam za co łapać. Wyjadłam znajomym resztki warzyw jakie mieli w lodówce myślę że ok 1 kg [...]
[...] for Shrimp Tydzień 5 dzień 1 :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2319e1f12944e83a005d4ec21cbfbe5.png Dzień 79 Jadę z tymi zielonkami, dziś trochę jak królik się czułam;-) Babki w pracy doceniły zmiany w ilości warzyw. Wcinam zielone i jestem " jedną z nich" }:-( Okazało się że zjedzenie 300g kapusty może być ciężkie, 0,5h i poradziłam/-)_ Power walk [...]
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75b2a93e8cc340d1b03c6e660e3f6731.png Dzień 22 DNT /1 niski/ Suple: o3 Warzywa: pomidory, ogórek, brokuły Miska nie dojedzona, za późno wróciłam z pracy, na szybko szejka przed szkołą wypiłam a po powrocie nie miałam ochoty ani siły jeść. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61ac357108d34eddbf10a52230e1b9e1.png Zmieniony przez - [...]
Dzień 19 /4 niski/ DNT Nie dałam rady zrobić treningu, padaka po pracy i do tego węzły chłonne mam jak dwa jajka. Dziś tylko leżakowanie. Warzywa: brokuły, marchewka, pomidor Suple: MNR, kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da0c7bc42f384fb797a83f6f40ca36de.png
DZIEŃ 34 i 35 DNT Poniedziałek 11/4/2013 Wtorek 11/5/2013 Ciąg dalszy chorowania, nałykałam się jak kaczka tabletek i próbowałam nie za snąć na papierami w pracy. DZIEŃ 36 DNT Środa 11/6/2013 Jest lepiej, dużo lepiej. Dziś miska liczona. Katar do opanowania i głowa już nie pęka. Ugotowałam 1,5 kg żołądków i przez brak smaku(katar) mocno [...]
[...] siłowy bez sprzętu". Jak już zrozumiesz, że mięśnie rosną od nadwyżki kalorycznej, a nie od treningu, to wróć z gotowym treningiem, a go poprawimy. Podobnie z redukcją. Bez mziany nawyków żywieniowych to walka z wiatrakami. No i czytaj, bo nikt tej pracy nie wykona za Ciebie. Powodzenia. Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2015-12-04 11:57:53
[...] , zycie wsrod samych meksykow i puerto ricow i innych tego typu tez za bardzo nie polecam na dluzsza mete ogranicza to znacznie mozliwosci dla nas polakow podjecia dobrej pracy itd mozna pisac i pisac - a jak ktos juz zrobil ta kase niby to czemu nie do californi albo colorado czy cos takiego ??? taki jest wlasnie moj plan na kilka lat do [...]
Witam Oto moje badanie moczu, wszystko zaczeło sie od tego że gdy wyszedłem do toalety w pracy i zacząłem "sikać" poczułem kłucie w dole brzucha. Teraz po kuracji antybiotykiem Cipronex 500 w dalszym ciągu pozostało uczucie lekkiego bólu w podbrzuszu, ból nie występuje cały czas z tego co zauważyłem najczęsciej występuje podczas wysiłku [...]
[...] sobie MC . Ten sam lekarz( rodzinny) powiedział ,że potrzebna będzie rehabilitacja , bo może być coraz gorzej , ale podjechałem do dobrego neurologa i powiedział , żeby się nie przejmować , bo to po prostu taka wada wrodzona a reszta po prostu krzywa :D . Jestem ciekaw czy dam sobie rady w pracy , bo przez pół roku nie będę na proszkach -_- .
Cześć zrobiłem sobie badania ze względu na słabe libido, chęci do działania/motywacje, senność, stany depresyjne itp. od dłuższego czasu (przed rozpoczeciem pracy na nocki również słabiej się czułem) Pracuje na nocki od 2.5 roku, wiek 23 lata, staram się nie jeść śmieci, przestałem palić we wrześniu, nie pije alko od nowego roku, siłka minimum 3 [...]
Cześć zrobiłem sobie badania ze względu na słabe libido, chęci do działania/motywacje, senność, stany depresyjne itp. od dłuższego czasu (przed rozpoczeciem pracy na nocki również słabiej się czułem) Pracuje na nocki od 2.5 roku, wiek 23 lata, staram się nie jeść śmieci, przestałem palić we wrześniu, nie pije alko od nowego roku, siłka minimum 3 [...]
Super zegarki marki ROLEX tanio!!!
